便秘の豆知識

  • Lesson 1. 便秘の種類

    便秘は主に3種類に分類され、それぞれ原因が異なります。

  • Lesson 2. 便秘タイプチェック

    あなたの便秘タイプ判定します。

  • Lesson 3. 便秘の実態

    知っているようで知らない、便秘の実態。

  • Lesson 4.便秘解消アドバイス

    便秘の予防と解消法は?

  • Lesson 5.規則正しい生活を…

    便秘になりにくい、規則正しい生活を心がけましょう。

  • Lesson 6.便秘に効く食物

    毎日の食生活を改善して、便秘を解消しよう。

  • Lesson 7.便秘を治すマッサージ

    便秘に効くマッサージをご紹介します。